proud to be a mom

Hepatitis adalah permasalahan kesehatan yang serius di dunia, termasuk di negara-negara berkembang, seperti Indonesia. Sudah saatnya kita lebih waspada terhadap resiko penularan Hepatitis dengan melakukan Deteksi Dini Hepatitis B yang sudah bisa dilakukan di 34 provinsi dan 244 kabupaten/kota.

Teman-teman.. Sadarkah kita bahwa kesehatan adalah aset masa depan? Di masa tua nanti, tentunya kita ingin menikmati hidup dengan santai, bebas rasa khawatir yang disebabkan vonis penyakit yang biasanya menyerang di usia senja.

Sebenarnya, bila kita benar-benar ingin terhindar dari rasa cemas tersebut, ada tips yang bisa kita terapkan di masa muda, yaitu Deteksi Dini.

Namun, kendalanya saat ini banyak orang yang tidak mau memeriksakan kesehatannya (medical check-up) dengan berbagai alasan. Entah karena merasa ribet dengan prosesnya, takut dengan alat-alat laboratorium, atau mungkin takut divonis aneh-aneh oleh dokter.

Saya pun pernah berpikir demikian, sudah merasa takut dan ribet duluan jika membayangkan medical check-up, mengesampingkan berbagai keuntungan dan manfaat yang bisa saya peroleh jika berani periksa kesehatan sedini mungkin, lebih cepat lebih baik.

Kenapa saya tiba-tiba kepikiran tentang Deteksi Dini? Begini alasannya..

Jadi, pada tanggal 27 Juli lalu, saya bersama rekan-rekan blogger di Jakarta, mengikuti Seminar Kesehatan di Gedung Kementerian Republik Indonesia serangkaian "Hari Hepatitis Sedunia" yang diperingati pada 28 Juli setiap tahunnya. Khusus tahun ini, tema yang diambil adalah "Deteksi Dini Hepatitis Selamatkan Generasi Penerus Bangsa".

Peningkatan pengetahuan dan kesadaran tentang bahaya Hepatitis tidak hanya dilakukan pada peringatan Hari Hepatitis Sedunia saja namun bisa diterapkan setiap saat. Pemerintah telah berinisiatif menjadikan Hari Hepatitis Sedunia tahun ini sebagai momentum untuk semakin meningkatkan kepedulian semua pihak terhadap penyebaran virus Hepatitis di Indonesia.

Tahukah teman-teman bahwa pengendalian virus hepatitis berdampak sangat serius terhadap derajat kesehatan masyarakat? Fakta menunjukkan bahwa Indonesia merupakan negara endemis tinggi hepatitis. Untuk menyiasati hal ini, pemerintah telah menempuh sejumlah cara pencegahan, diantaranya dengan melakukan imunisasi Hepatitis B kepada bayi baru lahir secara nasional.

Dari rentang waktu - Juni , berbagai capaian Pengendalian Hepatitis di Indonesia telah diperoleh, di antaranya:
1. Sosialisasi faktor risiko Penyakit Hepatitis di 34 provinsi.
2. Imunisasi rutin Hepatitis B pada bayi di 34 Provinsi dengan pencapaian di atas 93,5%
3. Deteksi dini Hepatitis B sudah dapat dilakukan pada 34 provinsi dan 244 kabupaten/kota
4. Deteksi dini Hepatitis B pada ibu hamil, juga berhasil memproteksi bayi terhadap ancaman penularan vertikal pada bayinya.
5. Pengobatan Hepatitis C dengan obat Direct Acting Antiviral (DAA) pada 17 provinsi yang diduga memiliki junlah penderita Hepatitis C terbanyak.

Pentingnya pengetahuan dan kesadaran akan risiko dan bahaya hepatitis dapat menyelamatkan, mengingat bahayanya bisa mengintai kapan saja, penyebaran virus dari penggunaan jarum suntik dan produk darah yang tak steril.

Dari seminar Hari Hepatitis Sedunia pada Kementerian Kesehatan tersebut, saya juga tersadar bahwa saat ini masyarakat cenderung lebih aware terhadap penularan HIV ketimbang Hepatitis. Padahal faktanya, Hepatitis memiliki kecenderungan Hepatitis yang lebih besar ketimbang HIV.

Dari Seminar Kesehatan yang menghadirkan Dr. Wiendra Waworuntu, M.Kes. (Direktur Penanganan dan Pengendalian Penyakit Menular Langsung Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Kementerian Kesehatan RI) tersebut pula, dijelaskan bahwa Hepatitis adalah Radang Hati, yang selain bisa disebabkan penularan virus Hepatitis, bisa juga oleh Obat-obatan, Alkohol, Perlemakan, Parasit (Malaria, Ameba), dan virus lainnya seperti Dengue atau Herpes. Namun, dari sekian banyak pemicunya, virus Hepatitislah yang merupakan penyebab terbesar.

Hepatitis termasuk penyakit yang jarang menampakkan indikasi pada penderita jika tidak dideteksi secara langsung, itulah sebabnya mengapa Hepatitis sampai digolongkan sebagai penyakit kronis yang berperilaku silent killer. Dampak yang bisa terjadi jika tidak sejakndini mendeteksi Hepatitis adalah resiko Hepatitis Kronis, Cirrhosis, dan Hepatocullar carcinoma (with chirrosis).

Hepatitis Kronik mengalami keparahan samoai berakibat kematian, karena berpotensi memperparah kondisi struktur dan fungsi hati, dari Healthy Liver, Fibrotic Liver, Cirrhotic Liver, dan Liver Cancer.

Bahayanya, 1 dari 4 penderita Hepatitis meninggal karena Hepatitisnya sudah menjelma menjadi kanker hati. Penderitanya terlambat tau karena tidak cepat-cepat memeriksakan diri. Sebagian besar pengidap tidak menyadari dirinya terkena Hepatitis hingga saat muncul komplikasi.

Hepatitis bisa menular melalui kotoran dari mulut (Hepatitis A, Hepatitis E) dan Kontak Cairan Tubuh (Hepatitis B, Hepatitis C, Hepatitis D).

Selain itu, Hepatitis juga dapat menular melalui kontak cairan tubuh melalui:
1. perinatal (ibu ke anak)
2. anak ke anak atau dari dewasa ke anak
3. transfusi darah dan organ yang tidak diskrining
4. penggunaan jarum yang tidak aman
5. hubungan seksual yang tidak aman, serta
6. kontak dengan darah.

Penting kita ketahui, bahwa penularan Virus Hepatitis B secara vertikal dari ibu hamil ke janinnya beresiko sangat besar, mencapai 95%. Itulah sebabnya mengapa ibu hamil selalu dianjurkan untuk sedini mungkin memeriksakan diri dan kandungannya dengan Deteksi Dini Hepatitis B.

Untuk mencegah inveksi vertikal hepatitis B, dapat ditempuh dengan strategi berikut:
1. Memeriksakan ibu hamil dengan metode Screening Hepatitis B
2. Konsultasi oleh Ibu hamil yang terinfeksi Hepatitis B kepada dokter
3. Pemberian vaksin HB0 <24 jam pada semua bayi yang baru lahir
4. Memberikan tambahan HBIG <24 jam setelah kelahiran pada bayi dari ibu hamil yang berstatus HBsAg reaktif
5. Menyarankan ibu hamil dengan Hepatitis B (HBsAg reaktif) untuk melahirkan di fasilitas layanan kesehatan.

Selain itu, upaya pencegahan penularan Hepatitis B dari Ibu ke Bayinya dapat dicegah dengan cara:
- Segera lakukan vaksinasi HB0 setelah bayi lahir (< 24 jam)
- Segera beri HBIG < 24 jam pada bayi yang baru lahir dari Ibu dengan Hepatitis B.

Teman-teman.. Sadarkah kita bahwa Hepatitis telah menyebabkan kerugian besar bagi negara, karena menyebabkan setiap tahunnya terdapat rata-rata 2,2% dari keseluruhan 5,3 juta Ibu Hamil yang berstatus HBsAg reaktif.

Pada 30 tahun ke depan, diperkirakan ada 120.000 bayi yang akan menderita Hepatitis B dan 95% berpotensi Hepatitis Kronis (sirosis atau kanker hati).

Faktanya, biaya yang dikeluarkan untuk membiayai 1 kasus sirosis adalah 1M, dan 1 kasus kanker hati sekitar 5M.

Dengan demikian.. Bukankah ini berarti Fenomena Virus Hepatitis telah menyebabkan kerugian besar bagi negara? Bukan hanya dari sisi materinya saja, tapi juga menyebabkan resiko hilangnya generasi bangsa sebagai aset masa depan bangsa?

Karenanya.. Yuk mari segera lakukan Deteksi Dini sekarang juga, untuk menyelamatkan bangsa dari berbagai macam penyakit, dari ringan hingga kronis, seperti Hepatitis.

Terima Kasih..

Semoga bermanfaat..

Kehadiran si kecil ke kehidupan kita bisa menjadi pengobat jenuh di kala penat melanda. Ia bisa jadi teman bermain paling asyik dan ceria yang pernah kita kenal. Beberapa orangtua sengaja memfokuskan waktunya untuk menikmati kebersamaan dengan buah hatinya. Saya, contohnya. Sejak kelahiran anak pertama, saya memutuskan untuk berhenti bekerja sebagai karyawan di perusahaan karena tidak ingin kehilangan sedikitpun momen pertumbuhan anak saya.

Alat peraga Montessori, metode belajar sederhana namun penuh arti

Saya ingin selalu berada di samping anak. Bersamanya, saya bisa belajar banyak hal. Salah satunya adalah kesabaran. Tak jarang, saya membayangkan bagaimana ia di masa depan nanti. Sekarang saja, usianya sudah 3 tahun. Time flies so fast.. Sebentar lagi, ia akan masuk sekolah. Saya merasa diri ini terlalu egois bila di usia anak sedang menunjukkan antusiasme dan rasa ingin tahu seperti ini, saya justru menitipkannya ke baby sitter, sementara sebagai anak ia berhak memperoleh pendampingan penuh dari orang tuanya.

Saya selalu berusaha mengajak anak dalam setiap aktivitas sehari-hari

Tak ada orang tua yang sempurna, begitupun saya. Sejauh ini saja, saya merasa sudah banyak kelalaian yang saya lakukan dalam pengasuhan dan perawatan anak. Rasa pesimis dan tak percaya diri kadang menyerang, namun perasaan cinta kepada anak telah mengalahkan segalanya, lalu makin memantapkan niat untuk mempersiapkan ia menyambut masa depan yang gemilang. Dukungan, kerjasama, dan perhatian dari suami, keluarga, dan teman-teman makin menambah semangat.

Berbagai langkah pun kami tempuh, salah satunya dengan giat mengikuti seminar, talkshow, maupun workshop seputar parenting. Dari sinilah, saya berkenalan dengan Metode Montessori, dalam sebuah sharing session #MontessoriMadeSimple dan perkenalan dengan lembaga sekolah Montessori Haus Asia yang telah berpusat di Singapura, dan telah eksis di Indonesia sejak 2017.

Sejarah dan Definisi Metode Montessori

Montessori dikembangkan oleh Maria Montessori 100 tahun lalu, dan terbukti telah sukses diterapkan dan beradaptasi di berbagai negara di dunia.

Montessori diyakini sebagai sebuah learning method yang bisa diterapkan pada anak sejak usia dini, sebagai bekal untuk mempersiapkan masa depan anak dengan cara mengembangkan diri sesuai potensi yang dimilikinya.

Montessori menggunakan alat peraga dari benda-benda aneka bentuk dan warna, banyak hal yang bisa dipelajari dari objek ini

Dengan Montessori, kita bisa menyiapkan pondasi sebagai media penyaluran rasa ingin tahu, keingintahuan, serta antusiasme belajar.

Maria Montessori meyakini bahwa setiap individu harus bisa mendidik dirinya sendiri. Sementara guru bertugas menyiapkan bimbingan dan informasi edukatif.

Prinsip dasar Montessori mencakup 3 aspek:
- Everything in environment has NAME
- Everything in environment has USAGE
- Everything in environment has PLACE

Ketiga aspek di atas yang kemudian memunculkan pertanyaan: apa/siapa, untuk apa, dan di mana. Dari pertanyaan-pertanyaan seperti ini saja, sudah banyak hal yang bisa diketahui oleh anak saat kita menjawab atau mengajukan pertanyaan-pertanyaan tersebut ke anak.

Montessori Haus Asia



Sekilas tentang Montessori Haus Asia, sekolah yang berlokasi di Multivision Tower ini punya serangkaian paket lengkap untuk para guru, orang tua, atau pengusaha yang interested menerapkan Montessori di sekolah maupun rumah, dengan praktik-praktik sederhana yang mudah dipahami, alat peraga yang menarik, dan proses yang fun.

Properti dan Alat Peraga dalam Classroom Montessori Haus Asia Indonesia

Montessori Haus Asia didirikan oleh Mr. Allan Wang untuk mengadvokasi dan merancang lingkungan belajar Montessori karena Montessori Haus Asia percaya metode yang diterapkan di sekolah ini mampu memicu gairah orang tua dan guru untuk memperlajari Montessori.

Mr. Allan Wang

Khusus di Indonesia, Montessori Haus Asia dikomandoi oleh Ms. Rosalynn, yang berniat melakukan ekspansi ke berbagai daerah di tanah air. Dalam kurun waktu 4 bulan saja, Montessori Haus Asia telah menjalin kemitraan dengan berbagai partner kerja, juga telah mendirikan 3 pusat pelatihan.

Ms. Rosalynn

Dalam rangka memfasilitasi gaya hidup masyarakat dalam mengejar masa depan yang cemerlang, Montessori menerapkan modal terbaik dalam pengembangan bisnisnya, di antaranya:

• Semangat mengubah kehidupan dengan pendidikan berkualitas
• Kerja tim sebagai kunci pertumbuhan
• Kerja keras sebagai dasar kesuksesan
• Inovasi dan kepemilikan individu yang didorong dan dihargai oleh komitmen penelitian dan pengembangan
• Kepuasan dan kesuksesan mitra yang sangat penting

What Makes #MontessoriMadeSimple So Fun

Event #MontessoriMadeSimple berlangsung interaktif dengan antusiasme peserta yang aktif bertanya dan berpartisipasi dalam setiap sesi yang dibawakan Mr. Allan dan Ms. Rosalynn.

Salah satu pernyataan Ms. Rosalynn yang paling membekas di benak saya adalah "Anak kecil di bawah 6 tahun tidak perlu berkompetisi. Justru, ambisi untuk berkompetisi adalah ambisi orang tuanya agar bisa mengeksiskan diri lingkup pergaulan. Kompetisi baru boleh diterapkan ketika anak berusia 7 tahun, bukan untuk menang atau kalah, namun untuk mengajarkan sportivitas bagi anak."

Ms. Rosalynn juga menerangkan 5 bidang utama Montessori, di antaranya:

1. Kemampuan berbahasa, dengan melatih anak berkomunikasi di hadapan orang banyak. Salah satunya dengan meminta anak bercerita atau mempresentasikan tema tertentu setiap minggu di kelas.
2. Matematika, mengajarkan anak tentang angka dan berhitung melalui permainan dan lagu
3. Budaya, dengan membiasakan anak sopan santun, mengantri, tata krama, dan kebaikan yang dapat diterapkan dalam kegiatan sehari-hari, misalnya mencuci tangan sebelum makan.
4. Sensorik, memperkenalkan mainan yang melatih indra sensorik, misalnya botol sensorik, bermain pasir, kacang-kacangan, dan sebagainya kepada anak.
5. Daily Activities, melatih kemandirian anak dengan berbagai keterampilan yang dapat melatih kemandirian, misalnya memegang piring dan gelas, memakai baju atau topi sendiri.

Makanya nih.. aku antusias banget saat dapat undangan di event Arisan Inspirasi yang diadakan Dancow Inspiring Mom 2018 "Debbie Majida Shinta". Kenapa aku bisa segitu excited-nya?

Mom Debbie Majida Shinta (kanan)

Awalnya nih, entah kenapa, membayangkan kata arisan, aku sempat merasa kurang tertarik. Aku memang kebayang suasana arisan yang identik dengan pengundian, terus yang menang berhak atas uang yang terkumpul dari para peserta arisan (beranggotakan ibu-ibu) dalam nominal tertentu. Aku kepikiran juga kata "inspirasi" yang disematkan di belakang kata "arisan" berarti di sana bakalan ketemu dengan sesama ibu-ibu di acara tersebut, bisa jadi ajang sharing para Ibu tentang problema sehari-hari.

Arisan Inspirasi Dancow bertabur hadiah dari sesi door prize dan quiz

Tapi.. karena memang penasaran, saya coba cari infonya di google dan bertanya juga sama temen-temen yang udah pernah ikutan, ternyata aku salah besar.. Arisan Inspirasi with Dancow Inspiring Mom murni adalah ajang berbagi inspirasi seputar parenting yang digelar seorang Dancow Inspiring Mom, jauh dari image arisan yang kubayangkan sebelumnya. Apalagi nih, ada kuis dan door prize berhadiah juga.. Makanya aku pengen banget datang..

Mom Debbie dan Kak Isye, dua wanita inspiratif yang siap berbagi info dan tips menarik seputar parenting di Arisan Inspirasi Dancow

Apalagi, setelah datang langsung dan merasakan sendiri, ternyata nih atmosfer acaranya dikemas sangat santai, dan yang paling bikin lebih excited lagi adalah karena di acara ini aku bisa ngajak anakku untuk ikut seru-seruan juga dengan sesamanya anak-anak. Wah.. pas banget kan?

Anakku juga excited ikutan Arisan Inspirasi Dancow ini, karena bisa ketemu teman-teman baru..

Arisan Inspirasi yang berlangsung pada 19 Juli 2018 di Starlight Coffeebreak di bilangan Pondok Bambu Jakarta Timur ini menjadi momen pertama kalinya aku bertemu dengan Mom Debbie Majida Shinta, sosok Dancow Inspiring Mom yang sehari-harinya bekerja sebagai Community Manager di Radio U FM (94,7). Mom Debbie yang merupakan ibu dari 2 anak ini juga aktif di komunitas UFM Moms Community.

Mom Debbie Majida Shinta bersama Bloggers di Arisan Inspirasi Dancow Inspiring Mom

Dengan segambreng kesibukan ini, Mom Debbie masih menyempatkan diri untuk share tips dan pengalaman seputar parenting kepada peserta Arisan Inspirasi. Salut deh..

Berbagi Cerita "Iya Boleh"

Kita sebagai orang tua dianjurkan jangan cepat berputus asa dan terus optimis, percaya bahwa dengan tulus memberikan nutrisi, stimulasi, dan cinta, bisa memicu semangat belajar kita untuk mengenali, menghadapi, dan membimbing si kecil untuk bereksplorasi di masa pertumbuhannya, tentunya didukung dengan asupan gizi seimbang sesuai masa pertumbuhannya.

Asyik deh.. ketemu temen-temen sambil nyimak penjelasan Mom Debbie

Sebagai aplikasinya, Mom Debbie berbagi cerita "Iya Boleh" kepada para peserta Arisan Inspirasi. Apa sih maksudnya iya boleh? Apa ada hubungannya dengan pola asuh anak? Ternyata nih.. setelah dijelaskan oleh Mom Debbie, dua kata tersebut merupakan representasi cara tepat mendampingi anak belajar hal-hal baru, dengan tidak menghalanginya untuk mengeksplorasi apapun yang menjadi objek rasa ingin tahunya.

Mom Debbie menjelaskan, sebagai orang tua, kita harus berani mengatakan "Iya Boleh" kepada anak saat ia penasaran ingin melakukan atau mengetahui sesuatu yang menurutnya menarik.

Hal yang bisa aku tarik dari penjelasan Mom Debbie adalah, jika kita ingin melindungi anak dari hal-hal yang kita takutkan, seperti kotor, alergi, ataupun sakit karena terjatuh atau tertusuk benda tajam, maka kita sebagai orang tua harus menyikapinya dengan bijak, bukan dengan jalan melarang, namun dengan membolehkannya.

Sebagai orang tua, kita harus aktif menstimulasi perkembangan dan semangat belajar anak dengan membolehkannya bereksplorasi

Tujuan pembolehan ini tentu saja untuk memberinya kesempatan belajar hal-hal baru dari objek di sekitarnya sebagai media pembelajaran. Hal ini penting sebagai upaya stimulasi perkembangan anak agar optimal. Lalu, untuk meminimalisir hal-hal yang kita takutkan tadi, sebagai orang tua, kita wajib melakukan pendampingan dan pengawasan penuh. Kalau perlu, kita bisa ikut bermain juga dengan anak, menjawab setiap pertanyaan yang ada di benaknya secara bijak dengan cara-cara yang fun. Seru banget kan?

Penerapan "Iya Boleh" ini bisa kita lakukan saat mengajak anak bermain di Playground. Setiap anak menampakkan ekspresi penasaran dengan setiap mainan yang ditemuinya, Mom Debbie menyarankan kita untuk menyambut antusiasme anak dengan membolehkannya bermain. Jika permainannya terasa ekstrem, kita sebagai ibu tidak boleh takut, karena ketakutan bisa menular ke anak. Justru, dengan menemaninya bermain bersama, aktivitasnya akan terasa lebih menyenangkan.

Contoh lain adalah ketika anak ingin bermain dengan hewan, misalnya kucing. Kita jangan takut duluan dengan ancaman alergi bulu ataupun jijik dengan kotoran yang menempel di badan hewan tersebut. Justru anak bisa belajar banyak dari hewan sebagai sesama makhluk hidup yang wajib kita jaga. Kalau perlu, kita bisa mengajak anak berkunjung ke kebun binatang untuk sama-sama belajar mengenali berbagai jenis hewan di sana.

Seminar Nutrisi dari Ahli

Selain berbagi cerita "Iya Boleh", Mom Debbie juga didampingi seorang Pakar Gizi, kak Reisye Chairunnisa untuk berbagi wawasan seputar pemberian nutrisi dan pola makan yang tepat untuk anak di masa pertumbuhan.

Kak Reisye Chairunnisa (kanan)

Agar lebih mudah dipahami, Kak Isye (sapaan akrab kak Reisye menjelaskan tentang Pedoman Gizi Seimbang bagi anak dalam Piramida Makanan.

Piramida Makanan (source: instagram @hmb_store)

Piramida Makanan bisa menjadi panduan porsi makanan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian anak, kuncinya seperti ini:

1. Membatasi asupan garam, gula, lemak, dan minyak
2. 2-3 porsi sumber protein nabati (susu, yogurt, keju) dan sumber protein hewani (daging, telur, ikan)
3. 2-3 porsi sayuran dan 3-5 porsi buah
4. 3-8 porsi Karbohidrat (roti dan cereal yg sudah terfortifikasi, nasi, dan pasta)
5. 8 gelas air

Kak Isye juga menerangkan bahwa susu bukanlah hal wajib lagi bila anak sudah diberi asupan makanan seimbang seperti pola piramida tersebut. Namun, untuk anak di atas usia 6 tahun sudah disarankan minum susu sebagai penyokong kebutuhan nutrisi harian anak.

Tips Mom Debbie Majida Shinta

Di Arisan Inspirasi bersama Dancow Inspiring Mom ini, Mom Debbie Majida Shinta juga menjelaskan 3 modal tumbuh kembang optimal anak, yaitu Nutrisi, Stimulasi, dan Cinta dari orang tuanya. Ketiga aspek ini harus saling sinkron satu sama lain, sebagai bekal anak meraih masa depan cemerlang.

Foto bareng Mom Debbie, Bloggers, dan Peserta Arisan Inspirasi Dancow Inspiring Mom

Mom Debbie juga bilang, dalam mengasuh anak, orang tua harus punya 3 kunci ini:

1. Investasikan waktu untuk si kecil setiap hari
2. Fokus untuk memberikan waktu berkualitas bersama anak
3. Konsisten memberikan kasih sayang secara utuh kepada anak.